Hvad er Body SDS og hvem er jeg

Body SDS er en holistisk kropsbehandling, der går på opdagelse i kroppen og afkoder den historie som symptomerne forsøger at fortælle. På den måde kan vi behandle årsagen til ubalancen i stedet for blot at lindre symptomerne.

I praksis kombinerer Body SDS samtale- og åndedrætsteknikker, med forskellige behandlingsformer som f.eks. massage af muskler og bindevæv samt bevægelse og eventuelt frigørelse af led.

En af fordelene ved Body SDS er, at det fungerer som en generel fysisk og psykisk udrensning, som ofte også påvirker områder, du slet ikke var opmærksom på.

Efter en behandling vil du ikke kun føle dig lettere, du vil ofte også mærke en større forståelse for sammenhængene mellem kroppen og psyken, som kan hjælpe dig til at navigere i de udfordringer, livet bringer samt medvirke til, at du føler dig mere grounded.

Jeg har i hele mit arbejdsliv beskæftiget mig med mennesker og tog i efteråret 2023 beslutningen om at uddanne mig til Body SDS Kropsterapeut. Jeg er nu i gang med tredje og sidste år af uddannelsen og har på nuværende tidspunkt givet over 300 behandlinger.

Jeg har en kæmpe tro på sammenhængen imellem vores mentale sundhed og vores krop. En af de ting jeg lægger meget vægt på i mine behandlinger er at få skabt et rum, hvor du føler dig så tryg, at du kan give slip på tankerne og lande i din krop. Mit mål med behandlingen er, at du efterfølgende føler dig lettere i kroppen og bedre tilpas – både overordnet set og i forhold til eventuelle fysiske skader eller skavanker.